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    热身过后，霍宁在林教练的带领下，战战兢兢下了水。

    她穿着一套嫩黄色的泳衣，蕾丝材质的裙边入水后像花朵一样绽开。

    她的腰间套着个粉色糖果泳圈，头上戴了个同色的泳帽和泳镜。

    泳镜有点勒，霍宁有点不太习惯，时不时地用手扒拉两下。

    林教练双手护着她，带着她入了水。

    游泳池是恒温的，所以池水并不凉。

    但因为不识水性，所以霍宁一直心惊胆战地，一手拿着游泳圈，一手扶着岸边。

    林教练给她讲解了今天要学的内容，简单来说，就是在水里憋气。

    霍宁听懂了，憋气不是很复杂，这么一来，她还有些跃跃欲试。

    但下一秒，教练把她的游泳圈给拿掉了。

    吓得霍宁一哆嗦，跟只猴子似的手脚并用地往教练身上爬。

    林教练哭笑不得，一手托住她的屁股，确保她的安全，一手拿过小背板，让她背着。

    “现在，深吸一口气，不吐。”

    “头朝下，身体呈一条直线。让水托着你慢慢浮起来。”

    “我会一直拖着你，害怕的话就举举手，我就把你抱起来。”

    霍宁能感受到教练的手一直托着她的腰，她安心了一些。

    她听话地吸了一口气，头朝下，放松自己的身体。

    发觉自己慢慢浮了起来，霍宁感觉到一丝新奇。

    池水很清澈，把头埋在水里的时候，世界都好像和自己隔了一层结界。

    温暖的池水包裹住她的身体，她的心头一片平静。

    霍宁喜欢这种感觉。

    林教练的声音仿佛从另一个世界传来，把她拉回现实：“憋不住了就抬头。”

    霍宁对着池底发了会儿呆，实在憋不住了，才把头抬起来。

    这一堂课下来，霍宁不仅学会了憋气，林教练见她领悟力不错，还教了点蛙泳的动作。

    课程结束的时候，霍宁双眼亮晶晶的，恨不得立刻学会游泳，在这个大泳池游它十个来回。

    “感觉怎么样？”霍宵征接过林芋童手中的浴巾，替霍宁披上。

    霍宁刚刚一心玩水，以为霍宵征已经回办公室了，没想到他真的说话算话，一直留在这里陪她。

    霍宁的眼睛更亮了，她笑眼弯弯道：“游泳很好玩！”

    霍宵征的眼睛露出一丝笑意：“你喜欢就好。”

    约定好下一次的上课时间后，霍宁挥别了林教练。

    一番洗漱后，尹素带她去茶水间。

    茶水间的小桌子上，摆了好些吃食。
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